内山 斉放 「SEIHOな日々」

ただいま創作活動中!
素敵な大人服

JUGEMテーマ:日記・一般 2月17日 土曜日 晴れ

 

戸田公園へ

 

レガッタを運ぶ人

オールをを運ぶ人

ゴムボートをリヤカーにのせて

荒川まで運ぶ人

 

皆忙しい朝の漕艇場

 

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痩せなくては・・でパン1枚だけ

コーヒーだけはたっぷり

 

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狭いベランダで

もう鉢を置く余地もないでが

昨日買った花を

何とか植えて・・

毎日見るベランダ・・が

又少し華やかに・・

 

午後からタンゴダンスへ・・・

キューポラの町・・の

川口駅前公園

像があちこち

 

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春の花のあしらいが・・(小さな箱庭)

春一番の福寿草

 

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見事な大きさの

蕗の薹・・

此処を通りぬけて公民館

 

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メロディーに合わせて・・

色っぽく?踊るレッスン

足の表現が難しい・・が

優雅なダンスタイム

 

帰りに本屋へ

「素敵なあの人の大人服」買う

 

表紙に「結城アンナ」

ペラペラ立ち読みしたら・・・

 

上品さを備えた

おば様達のおしゃれと

こだわり品が一杯!

 

ゆっくり読みたい!で・・

ハングル講座と共に買った

 

個性ある

ブローチ、靴・・色々

刺激を受ける物が・・一杯

 

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女優の「銀粉蝶」

 

時々見るテレビではかなりの

高齢かと思っていたが・・・

この若さ!

 

見どころ一杯

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ヒントを得たのがこれ・・

大きめのブローチ

この歳にはこのくらいがいいのかも

 

フェルトと丸めて・・・

少し縁だけチクチクして

真ん中に毛糸とビーズ付けて

30分で完成!

 

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痩せる兆しが見えてきた

JUGEMテーマ:日記・一般   2月16日 金曜日 晴れ

 

起きて

先ず冷たい水で顔を洗い

体重計に乗る

57.8キロ

少し減った!

 

先日

人生最高の59キロの

時にはもうびっくり

これは私ではない!と

 

兎に角

・カレンダーに体重を書き

・トコトコ開始

・朝ご飯はかなり少なめに

・ぶるぶる・・器械も見つけ

 腰に巻き付けて・・・何度も

 

自分で洗脳しだして2週間の結果

あと2キロ減量

頑張ろう・・

 

6時過ぎトコトコ

玄関出たら・・

風が冷たい

 

冬の名残と

春の兆しが見えつつ・・

 

近くの貸し農園?の菜園

菜の花が・・食べごろ・・ですが

 

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囲碁教室

2月珍しく続けて・・3回

 

2年前の2月に初めて

既に丸2年すぎた。

 

私達生徒4人

全くの知識もなくて

 

子供用の本で

一から学習

 

2年の過ぎれば

こうして打てるまでに進歩。

 

良い打ち方までには

時間がかかるが

 

先生の努力と根気で

此処まで・・感謝です。

 

「囲碁」の意識は

毎日持っていて

外出していて

小さな待ち時間でも

スマホで詰め碁など

ゲームで勉強・・

 

2年の歩みは素晴らしい

何でも「思い立ったが吉日」である

 

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オリンピック

 

待ちに待った

羽生君!

 

美しかった!

最高得点です。

 

終ったあとの顔は最高!

 

音楽体と

体のしなやかさと

自信とが・・

そのすべてが合い間って

 

見てる私も呼吸合わせて・・・

期待通り。

 

それにしても

4回転のジャンプができるまでの

努力は・・

並大抵では・・出来ない

 

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夕方

散歩がてら歩いての

買い出し

この頃ベランダが寂しい!

 

キク科の「オステオスペルマム」とか・・買った

 

蕊が何とも美しい

 

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夜英会話

先生も、生徒も

勉強というよりも・・おしゃべり会

これがいい雰囲気・・・

 

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オリンピック銀メダル

JUGEMテーマ:日記・一般   2月14日 水曜日 晴れ

 

二人でトコトコ

 

冷たい水の上・・・

掛け声とともにレガッタが

流れがるように・・・

 

横の道は

学生達の

ジョギングのコース

 

私達をどんどん追い越して

あっと言う間

見えなくなる

 

朝時間

清々しくて・・・・新鮮

 

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今一番

自然の花がなくて・・

花壇だけ

ラナンキュラスは華やか

 

兎に角強い「金の生る木」も

今年は何処も寒さに・・

やられている

 

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10時

アンニョンへ

 

オリンピックの話題で

おしゃべり・・

話を聞いてい居れば

忘れた単語が・・

蘇る・・

 

昼に帰ったら

スノーボードの

平野歩夢が銀メダル決定!

 

おめでとう!

まるで曲芸

 

命をかけての競争

金取れるかも・・と

本人も私達も期待

 

懸命の努力が素晴らしい

そして終わった後の

インタビュー

動じない強さにまた感動

 

慣れる事、経験すること

そのすべてが自信を付けて

人間が大きくなる。

 

午後から

三味線の合同練習で

蟹(民謡)も私も

音楽室に半日缶詰め

 

一人では弾けても

大勢となると気持ち緊張でぶれる

これもで2回・3回

合わせて行けば・・・

合奏の魅力が出る。

 

夕飯

ビーフシチューを

大急ぎで作り

玉子焼きで1品増やして

あり合わせ

 

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拍手「たしかバイブレーターがあった」

この頃お風呂で

殆ど蓋をした状態で

顔だけ出して・・サウナ状態で

汗をかく

然し

全く痩せない・・

 

そういえば・・昔の上海土産の

痩せるバイブレーターが・・

押し入れの奥に・・

 

かなり気持ちがよく

お腹の筋肉が・・揺れる

後2キロ減量!これに期待!

 

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ゆうゆう時間

JUGEMテーマ:日記・一搬  2月11日 日曜日 晴れ

 

ベランダ

寒さで縮んだり

日焼けで赤くなったり

そんな葉を取り除く

 

根元からは

元気な新芽が・・すでに

春です!

 

土に触り

緑達の世話

増してや

サンサンの太陽

 

これが一番の癒しタイム

日曜日の

ゆうゆうの時間は

自分で作る。

 

野菜達は

あちこち菜の花が

これまた美味しい

 

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香菜

そろそろ摘みごろに・・

よく見れば

芥子の花が混ざっている・・

これは植え直さないと・・

 

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朝食はパン

とろけるチーズのせて・・・簡単に

 

カレンダーに

健康チエックするように・・なり

1週間過ぎた。

 

まだ2キロの増で

(体重計が信じられない・・)

寒さの中トコトコで出ていないから・・

 

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図書館へ二人で

ソファで

ゆったり雑誌見る。

 

ヒントを拾う

 

猫の絵と

服の繕い方

セーターの繕い方も

チクチク針を使うと

面白い模様が・・

 

この頃は「繕い方」が

1つの見せるおしゃれ文化に・・

 

買い出しも

野菜は高いが

大きなパイナップルが300円

つい買ってしまった!

この寒い中なのに・・

 

3時のおやつは

虎屋の羊羹がある!

当然日曜日だから

抹茶でしょう!

 

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ブログの中で

フランスのデザイン画見つけた

舞台衣装です。

 

この筆タッチがいかにも

私向きかな???と

 

手足も長く

極端だが・・

大胆さが面白い

 

自分で書いて見る・・これが大事

 

人間が着ると・・・また別

 

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満開の梅

JUGEMテーマ:日記・一般  2月9日 金曜日 晴れ

 

春の陽気です。

 

お菓子の大きな空き缶

勿体ない

「洗面所の下の物入れにしよう」

 

シャンプー、パック類、花瓶・・

色々

 

それに使わないブローチが沢山

ダイヤモンドきらきら系

アジアンティスト系

大きな石ゴロゴロ系

 

これらの石の力に

おばさん顔は

もう勝て無い!

 

然し

捨てられないのは

何だろうか・・

何年も暗い箱の中

 

これは切って

タペストリーの風鎮代わりに

ばらして見ようか・・・・思案中

 

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ビーズのトカゲは

作って頂いた物・・

これからどんどん出番つくろう

 

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囲碁教室

手を変え、品を変えて?

色々教えて下さいます。

感謝!

 

今日は13路盤で

碁を打つ人

碁譜を付ける人

 

それぞれ・・・・

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後で碁譜見ながら

石を置きながら・・反省

 

分かっているようで・・わかっていない

見えているようで見えていない

いつまでも初心者です。

 

まあ継続は力なり。

 

午後から散歩

 

いつも静かな幼稚園に

外で遊ぶ子供がいて・・不思議感

 

御屋敷の見ごたえある庭

梅で1首

 

陽光を 遮るものは 何もなく

 二人で歩く 梅は満開

 

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綺麗な5弁の花びら

私が描く絵はまさにこれ

 

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夕飯

5時半

ハンバーグを作り

さあ食べよう・・・

「今日は食べてから行くの」と蟹が

「どこへ??」

 

英会話が6時から

思い出して良かった!

 

貴重な生英語の

Listening timeですから

 

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2月サロン

JUGEMテーマ:日記・一般   2月8日 木曜日 晴れ

 

立春過ぎたら

頬にあたる風は冷たいのに

光が春!

 

もう黒いコートは脱ぎたい

明るい春色、

白いTシャツ

白い靴も・・

しかし

組み合わせに迷うのも春

 

出番待ちのコート2枚

 

これは娘のおさがりですが

仕立てと生地がいい・・

 

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これはフリーマーケットで買った物

色が素敵で・・

一度は着なくては・・

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韓国語クラスへ

自転車でアイパルへ5分

 

この頃授業スタイルが変わる

先ず「一言どうぞ・・」の

パターンになり

 

作文も一言程度でいい

 

起承転結を何とか整えて

分かりやすくして

見ないで話す・・

 

しかしこれが頭の中で

要点をまとめるのに

とても役立つことがわかる

 

終って

カレーやめて

ロビーで簡単おにぎり

コーヒー飲みながら

前向き?おしゃべり

 

2月サロンのお知らせ

 

2月28日(水曜日)

10時から4時まで

1000円

手弁当

 

好きな事を皆で楽しむ会

 

手描き染、染、刺し子、書、創作書、切り絵、

スケッチ・・・何でも

 

材料は全て揃ってますので

お弁当だけ持って

いらして下さい

 

この写真は

布巾の輪ゴムで簡単絞り染め

染は5分もあれば・・出来ます

 

刺し子は創作

 

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午後から

風もなく

散歩がてらの買い物・・一人で

 

蟹は確定申告の書類を

パソコンで格闘中

 

相変わらず野菜類が高い

 

初めて袋入りの

切った千切りキャベツを購入してみた・・

100円

キューピーだから・・いいかな?と

 

定番

常備菜を作る

 

煮干しの甘辛煮と生姜煮

どちらも一度湯がいてから

砂糖、酒,醤油で味付け

 

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日が過ぎる事に

味がしみて美味しくなる

| 日々の事 | 06:22 | comments(2) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
今日から痩せよう

JUGEMテーマ:日記・一般   2月7日 水曜日 晴れ

 

東の窓から

朝焼けが美しい

 

朝食はパンと美味しいコーヒー

落ち着く〜

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旅行中の食事は

全部自分買い

 

夜はレストラン

昼はフードコート

朝はマクドナルド等パン系で

 

この食事が飽く〜

だんだん食欲も無くなり

日本食食べないと

もう気持ちが切れそ〜

 

最後にフードコートの

うどんを食べて

生き返った感じ

蟹は中華

 

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日本には日本食

そしてこれが味も繊細で

体にやさしい・・

 

食事量が少なかったので

痩せていると思いきや

全く変わらず・・がっかり

 

水着姿を見て「痩せよう」と

意を決して帰った

 

お腹を凹ます運動

最低でも50回

爪先立ちは

思いついたらいつでも

台所

電車の中でも

夏までに見苦しくないように・・

 

冷蔵庫の横に

カレンダー張り付けて

記録することに・・

 

グアム土産・・

蟹は

着いてすぐ

グアムの字のロゴ入りの

ティシャツを買い

 

私はアウトレットで

此のあずき色の靴を

見つけた・・

 

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バックスキンで

中が表皮・・

 

仕立てがいい

履き心地も良くて

半額セールで大当たり。

 

次の日又同じ店に行く

然し柳の下に

ドジョウは2匹いなくて

 

楽しみに春待ち!です。

 

10時

アンニョンへ

今朝は

ファンデーションの

ノリが悪い

多少の日やけ???か

よそ向きの顔も

お疲れ気味

 

おしゃべり2時間

いつも自分の知識なんて

微々たるもの

 

知恵の集まり

楽しくて

充実感あり

 

夕飯

赤カブが蒔いた記憶もないが

2つだけ・・

可愛らしく育つ

 

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自前の小松菜で・・簡単夕飯

自分で作れば

何でもおいしい〜と

 

海外旅行行く度に

食べる事に・・お疲れ

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旅支度

JUGEMテーマ:日記・一般   2月2日 金曜日 曇り後雨

 

思いの外

早く雪が降りだして・・

大きなボタン雪が

 

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しっかり見れば

小さな6角形?に見える

ふわふわの塊

虫眼鏡が有ったら・・・

 

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10時

 

囲碁教室

本当に奥が深くて

 

にわか勉強で出来る物では

無いが・・

 

時間がある割には

不勉強

「詰め碁」でもすればいいのだが

 

4人でチームで打つ!

途中で行つ戻りつの

解説有りで・・

 

この解説を記憶に留めなくては

いけない・・

返事だけは・・いいのですが

毎回初心者‥・・気分

 

叱られながらも

打てるようになったのは

先生のお陰‥・感謝!

 

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旅行支度

 

大した支度もないが

夏物ごそごそ・・

 

シャツに大きな花を書き足して

この2、3枚で過ごそう・・と

 

3泊4日

二人で一つのトランクに押し込めて

ツワーではないので

おしやれも気が楽

 

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午後

三味線のお稽古の帰り

小雨が・・

 

古風な家の庭

椿の大木

上の方まで満開で見事

 

又その横に

梅の花も大木で満開で・・

 

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空気が冷たくて寒い!

矢張り鍋がいい・・・か

キムチ鍋

 

豚肉、鶏肉、車麩、春雨・

キャベツ、ニラ、カボチャ、エンドウ

 

あっと言う間に胃袋におさまる

 

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グアム行って来ます

蟹が

パソコン持っていくので

時間あれば

私も借りて・・ブログできるのかな???とも

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如月

JUGEMテーマ:日記・一般   2月1日 木曜日 曇りのち雨

 

2月って

節分、小さい、暗い、寒い、短い・・

どうも

春3月の前の静けさ・・

力を込めた我慢月でも・・

兎に角

あっという間の月

 

一段と色鮮やかなのが

我が家の葉ボタン

 

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何とも言えない凛々しさも

 

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朝から

パソコンの

エキサイト翻訳に

お世話になりながら・・

 

韓国語で

手紙を書く

 

ハングル文字を何回も

間違えて

書き直しが・・何枚も

 

そして難しいのが

尊敬語・・

これでいいのか??

まあいいか!で

書き上げる

 

それから作文

10時からは

韓国語教室

 

少しづつですが

皆会話力がついてきた。

 

言葉が分かれば・・笑顔になる

 

「話すことに慣れる」

「それを聞く事に慣れる」

これが一番の満足感が

残る授業

 

ランチタイム

 

飽きないのが

日替わりカレー

今日はカボチャとチキン

此処でのおしゃべりも

良い勉強です。

 

それしても外が寒い

霙が降り出して・・

大急ぎで・・濡れて帰る

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夕飯は頂き物

春山菜の

蕗の薹、こごみ、タラの芽

 

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てんぷら!しかない

テレビで蕗の薹が出て

フクジュソウが咲いた・・と

旬とは言えまだ早い

 

贅沢な春!

美味しい!ご馳走様!

 

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グアム島何処にある?

JUGEMテーマ:日記・一般    1月30日  火曜日 晴れ

 

残雪も

少なくなりつつ

太陽の光が

何となく春気分の朝

 

マンションにく壁にくっつく

・・・ミノムシですが

 

これ移動するのか??

時々いて・・

時々いない・・

こんな壁でいいの?木でなくて

 

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歩いて鍼治療へ

10分程度

 

自転車では見えない風景が

溶けつつ崩れつつの

雪ダルマ

手には・・頑張って・

そんなメッセージカードを

両手にを持っている。

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治療は

又肩にたっぷり置き鍼

絆創膏の中に目に

見えない程の針が・・

 

12個以上も肩から首

恥ずかしながら

こんな感じで・・

 

肩こりの自覚症状は無くても

毎日の習慣で固くなるそうです。

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ふと思う

これで飛行場で

身体チエックOKだろうか

心配しつつ・・帰る。

 

ところで

土曜日出発の

グアム島とはどこにあるのか???

 

地図引っ張り出して二人で探す

右端の小笠原諸島の下に

マリアナ諸島

その一番下‥・小さい島

 

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いつも娘に

おんぶにだっこの

お気楽海外

 

今回は全部蟹と二人・・HISで

 

今日あたりから蟹が・・

風邪も抜けて

旅行気分が出て来たらしい。

 

切符の手配も

ガイドブックも買って来た。

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グアム島は

今30度位

それに天気予報は雨らしい・・・

夏支度は気楽でいい

ただのんびりしてくるだけ・・

 

タペストリーを

ハングル文字から・・の創作

 

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