内山 斉放 「SEIHOな日々」

ただいま創作活動中!
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今日から痩せよう

JUGEMテーマ:日記・一般   2月7日 水曜日 晴れ

 

東の窓から

朝焼けが美しい

 

朝食はパンと美味しいコーヒー

落ち着く〜

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旅行中の食事は

全部自分買い

 

夜はレストラン

昼はフードコート

朝はマクドナルド等パン系で

 

この食事が飽く〜

だんだん食欲も無くなり

日本食食べないと

もう気持ちが切れそ〜

 

最後にフードコートの

うどんを食べて

生き返った感じ

蟹は中華

 

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日本には日本食

そしてこれが味も繊細で

体にやさしい・・

 

食事量が少なかったので

痩せていると思いきや

全く変わらず・・がっかり

 

水着姿を見て「痩せよう」と

意を決して帰った

 

お腹を凹ます運動

最低でも50回

爪先立ちは

思いついたらいつでも

台所

電車の中でも

夏までに見苦しくないように・・

 

冷蔵庫の横に

カレンダー張り付けて

記録することに・・

 

グアム土産・・

蟹は

着いてすぐ

グアムの字のロゴ入りの

ティシャツを買い

 

私はアウトレットで

此のあずき色の靴を

見つけた・・

 

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バックスキンで

中が表皮・・

 

仕立てがいい

履き心地も良くて

半額セールで大当たり。

 

次の日又同じ店に行く

然し柳の下に

ドジョウは2匹いなくて

 

楽しみに春待ち!です。

 

10時

アンニョンへ

今朝は

ファンデーションの

ノリが悪い

多少の日やけ???か

よそ向きの顔も

お疲れ気味

 

おしゃべり2時間

いつも自分の知識なんて

微々たるもの

 

知恵の集まり

楽しくて

充実感あり

 

夕飯

赤カブが蒔いた記憶もないが

2つだけ・・

可愛らしく育つ

 

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自前の小松菜で・・簡単夕飯

自分で作れば

何でもおいしい〜と

 

海外旅行行く度に

食べる事に・・お疲れ

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