内山 斉放 「SEIHOな日々」

ただいま創作活動中!
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ヨガに憧れ

JUGEMテーマ:日記・一般  9月22日 火曜日 晴れ

 

蟹の起き具合で・・・

今朝も暗い中を歩く事に

 

もう暑さもなく

足取りも爽快

彼岸花を見て・・

 

 

萩は枝の流れが

見せ所

 

 

これは狂い咲きの八重のクチナシ

それも沢山

いい香りを放って

 

 

この頃Netflixで

韓国の素敵な女性2人が

ヨガをしている姿を見て

 

自然の中で優雅に瞑想にふける姿や

気を静めるためにと

何処ででも

ゆっくりポーズをとる姿が美しくて

あ〜私も・・

 

昔1年ほど習ったが・・

雰囲気になじめず止めた。

 

太極拳の方が

体に素直に合って

散歩中でも

旅行中でも一人で。

 

歳をとったせいかも

太極拳の動から

静のヨガが素敵に見えてきた。

 

三点倒立・・これが憧れ

下のポーズは出来る。

 

 

早速 毛布を引き

スマホ片手に

初心者ポーズから

真似をして見る

まず呼吸

 

然し意外と腕の力がないと

どれも難しく

体が重くて疲れる

(確実に太り過ぎ)

 

体力と持久力が無いと出来ない

まあゆっくり体を慣らして

 

こんな時だから

新しい事1つ挑戦!

 

ランチタイム

スパゲティの野菜のせ

 

まだまだ

大っぴらに外出は

買物と図書館位・・

 

人気のない図書館で

婦人雑誌の新刊を

ゆったり座って・・

約1時間

 

10冊借りて・・

当分の時間つぶしになる

買物して帰る

 

夕飯

蟹が作ったジャガイモ炒め物と

昨夜から煮込んでおいたひじき

お粥


 

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