内山 斉放 「SEIHOな日々」

ただいま創作活動中!
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喜多郎のシルクロードで

JUGEMテーマ:日記・一般  10月9日 金曜日 雨

 

天気がどうであろうと・・

 

8時

子供達は元気で

学校へと繋がって歩いて行きます。

声も上ってきます

 

大皿に植えた蓼の花

 

雑草風が好き

散歩で摘んで来た草が沢山

季節ごとに・・楽しませてくれます

姫ツルソバ

どうしようもない雑草なのに・・

何回植えても枯れて

初咲き

 

朝の気まま体操をする。

 

体操、太極拳、ヨガ、踊り・・

知識?の寄せ集めで

 

まず座って

シルクロードの曲に合わせて

体を動かす

 

このリズムが呼吸に合っていて

最高に気分がいい

自然に動く

 

息を吐きながら前かがみになると

どんどん手が伸びていくような

筋肉も緩んでいく

気分がいい

 

余り気を入れ過ぎて入り込むと

傍からみたら????

 

目標の三点倒立は

この前失敗した。

頭で体重を57キロを

支え切れない事が分かった。

 

後2キロ落とせば・・

 

タペストリー

 

何回縫い直しても

何処かにゆるみが

 

木綿の刺繍糸が絹と合わない

やり直し

 

黒い丸も形を切りなおす

全体の雰囲気は好きだが・

ゆるみが問題・・

 

きょうはここまで

 

疲れて

3時のおやつ

 

肉まん一つ

いつまで降るのかしら?

台風、台風、台風の予報に疲れる

明日はお稽古

心配しつつ・・

 

「クリスチャンの友人が亡くなった」

知らせを聞いてしばし・・茫然

 

いつも穏やかで笑顔で

時々我が家に来てくれて・・

 

尊敬していただけに・・

居なくなってしまった!

 

沢山の事を教えて頂いた。

 

 

夕飯

餃子を作りチキン味の

スープにした。

ニラたっぷり

 

鶏肉のニンニク焼き

レンコンも煮て

 

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