内山 斉放 「SEIHOな日々」

ただいま創作活動中!
ヨガに憧れ

JUGEMテーマ:日記・一般  9月22日 火曜日 晴れ

 

蟹の起き具合で・・・

今朝も暗い中を歩く事に

 

もう暑さもなく

足取りも爽快

彼岸花を見て・・

 

 

萩は枝の流れが

見せ所

 

 

これは狂い咲きの八重のクチナシ

それも沢山

いい香りを放って

 

 

この頃Netflixで

韓国の素敵な女性2人が

ヨガをしている姿を見て

 

自然の中で優雅に瞑想にふける姿や

気を静めるためにと

何処ででも

ゆっくりポーズをとる姿が美しくて

あ〜私も・・

 

昔1年ほど習ったが・・

雰囲気になじめず止めた。

 

太極拳の方が

体に素直に合って

散歩中でも

旅行中でも一人で。

 

歳をとったせいかも

太極拳の動から

静のヨガが素敵に見えてきた。

 

三点倒立・・これが憧れ

下のポーズは出来る。

 

 

早速 毛布を引き

スマホ片手に

初心者ポーズから

真似をして見る

まず呼吸

 

然し意外と腕の力がないと

どれも難しく

体が重くて疲れる

(確実に太り過ぎ)

 

体力と持久力が無いと出来ない

まあゆっくり体を慣らして

 

こんな時だから

新しい事1つ挑戦!

 

ランチタイム

スパゲティの野菜のせ

 

まだまだ

大っぴらに外出は

買物と図書館位・・

 

人気のない図書館で

婦人雑誌の新刊を

ゆったり座って・・

約1時間

 

10冊借りて・・

当分の時間つぶしになる

買物して帰る

 

夕飯

蟹が作ったジャガイモ炒め物と

昨夜から煮込んでおいたひじき

お粥


 

| 日々の事 | 03:33 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
鬱々解消

JUGEMテーマ:日記・一般  9月21日 月曜日 晴れ

 

「お彼岸だね・・・」の会話から

 

ツボ殿ツボ殿お彼岸参りにいかまいか

いやじゃ いやじゃ 何故いやじゃ

カラスと言う嘘鳥が

出ちゃ突き 出ちゃ突き・・

それが怖くて行けません

 

あら全部覚えていた童歌。

 

敬老の日でもある今日

「緑のあるところに行きたい」

 

娘の運転で二人で

おにぎりとパンも用意して

道満公園へ走る

 

懐かしい夏菊

 

子供の頃には

セイタカアワダチソウと同様に

あちこちに

群生していて

青い空に黄色の花が揺れていた。

 

彼岸花

土手に一列に

 

「しとしとと 古雨の中ひっそりと

 曼珠沙華は 火の道となり」

 

学生時代の懐かしいマイ短歌

彼岸花といえばこれ・・

 

 

彩湖

びっくりです

水が無い・・

どうして???

水を抜いての工事中でした。

回りの緑は萩が満開

 

 

駐車場も広場も

若い子供連れで・・

 

バーベキュー広場は

色とりどりテント

テントグッズの色々ありに驚き

運搬道具から全てカラフルに

 

焼肉の美味しい匂いも・・

 

誰もが

長い籠りの鬱々から抜け出したい・・が

一遍にはじけて

走る人、自転車・・・皆動いている

 

まずお腹満たして・・・から

 

バトミントン開始

 

いや〜

手も足も全然思うように動かず・・

直ぐ疲れ・・・

 

動体視力も落ちて

空を打つ

こんなつもりではない・・ばかり

 

長い間

体の力を使う事がほとんどなくて・・

ふやけきった体が筋肉が

動きについていけない

 

ボール蹴ったり

飛び上がったり・・

思い切り走ったり・・

 

広い所で子供のように

はしゃいで見たい

 

何となく歩いたつもりが

1万歩以上歩いていて

充分の運動量とストレス解消

英気も養った

 

夕飯

疲れて「浜松ウナギ」を

甘めにして・・

| 日々の事 | 04:27 | comments(2) | - | ↑PAGE TOP -
マイスタンプNO2

JUGEMテーマ:日記・一般  9月20日 日曜日 晴れ

 

すずしい朝です

朝から稲荷寿司を作り

ひょっとして外へ・・

何て期待したけど・・

ぐずぐずしていて出遅れ

 

娘も帰って来たので

そうだ「マイスタンプ」増やそう・・

 

鉛筆、色鉛筆、絵の具

色々描いて見るが

色合わせ、字合わせで

出方が違い・・

思うようにはいかず

 

Netflix見ながら

殆ど一日描いていた

 

済州島「ヒョリの民泊」

これが全然飽かなくて

新しい単語は

メモしつつ・・

 

スタンプも16枚できて

申請中・・・で許可待ち

 

全て原画

これに字を足して・・

 

 

 

鉛筆画は色が弱くて

駄目!

 

動物沢山書いたけど・・どれも残念

スマホのパーツを使い

自分の顔を作っていくと・・

こんな遊びも色々な表情で出来る

 

 

夕飯

 

「ヒョリの民泊」で夕飯に

春巻きを・・

皆が美味しそうに

(人間って何でも真似したくなる)

 

早速我が家も材料がある

生春巻き

安くなったレタスをふんだんにいれて

海老、ハム、ニラ、玉ねぎ、レタス、バジル

包んで食べる。

 

いくらでもお腹におさまる

 

| 日々の事 | 04:18 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
久し振りのタンゴ

JUGEMテーマ:日記・一般  9月19日 土曜日 晴れ

 

右に左にと曲がる路地裏

真っ直ぐな道がない

それが面白くて

 

住宅密集地にお墓?

勿論寺もあった

 

そんな軒先で・・

たしか数珠サンゴ???

 

我が家にも一時増えて・・

 

合歓の木

これがいつでも咲いている

 

我が家の希望の星!

・・でしたが成長が止まり

 

もう茎も葉も・・あわれ

限界かも

この辺であきらめ

 

 

午後から

 

アルゼンチンタンゴへ

着替えて

靴を履いて玄関出たら

???靴が変

 

びっくり!

パックリと糊が剥がれて

大急ぎで戻り

ピンクの靴に履き替えて

出掛ける

 

電車も混んでいます

空いている席もない

皆さん普通に座って・・

 

着替えて

久し振りに踊ります。

足元がぶれる

 

つま先立ちで

マスクしてのダンスは

息が掃きだせなくて

疲れが体に籠るが・・

 

タンゴのリズムに浸るのは

心地よい

 

帰りに買い物

おおきなレタスが100円

アップルケーキも買い

 

イギリスの紅茶を飲む

パックが丸・・

カフェインが無いとかで・・

夜でも飲める

 

美味しかった。

 

帰って

靴はもう修理も無理・・捨てる

 

この夏は出番が無かった靴たち

経年劣化をチエック

 

夕飯

おでんとから揚げ。

玉ねぎが甘くて・・美味しかった!

| 日々の事 | 03:25 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
一日雲眺めて

JUGEMテーマ:日記・一般   9月18日 金曜日

 

朝の空

 

モクモクした大きな雲

羽衣が踊るかのような雲

黒いのは雨?

 

空自体が動いているようで・・

見ていて飽かない

 

コンビニの前の雑草

背丈が伸びて

蕾から繊細な花が咲きだした

名まえは分からないけど

いつも気になる花

 

朝顔はいつ見ても

日本の秋

そして平和

 

 

一時の日差しに誘われて

洗濯して布団干し

一瞬に又曇り空で

風も強しで・・

荒れ模様

 

今日は

三味線のお稽古がお休みで・・

ノルマの練習ものんびり

数弾く・・それしかない

 

途中で休憩

コーヒー飲みながら

また空見て・・・

 

ランチは蟹が・・ラーメン

 

自前キムチが美味しくて

そろそろ

第二弾のヤンニョムも作らなければ

 

午後時間が暇すぎて・・

 

取りあえず刺し子

こんなに沢山作って

何になる????

何もならない・・

そう思いながら仕上げた。

 

 

友人に差しあげた

 

刺し子布巾が

マスクに変身して戻ってきた。

 

流石 本職綺麗な仕立て

簡単なようで簡単ではない

 

4時ごろ

天高き空に

飛行機が二機

その姿が美しい

東京湾方面へと姿が消える

 

それも次から次へと

乗り込んでさあ夢の旅!

そんな興奮が伝わって来る

 

見えなくなるまで

見つめる・・二人で

 

今年の旅行は出来ない・・

 

 

夕飯

 

鯖に酒と醤油に浸しておき

天ぷら

竹輪にニラ、エビを挟んで

これも揚げて

余った衣で

さつま芋もニンニクも

冷たいビールが最高

| 日々の事 | 04:04 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
木曜日クラスのお稽古

JUGEMテーマ:アート・デザイン  9月17日 木曜日 晴れ

 

漕艇場の野良猫

ざっと数えて7匹

餌の順番待ち

 

若い女性が抱きかかえて

1匹ずつ「チュール?」を

 

菖蒲川沿い

 

一番小さな朝顔だと思う

約1cm

 

マンションの

来客用駐車場案内・・

私が書くはめに

ペンキで・・

 

蟹が針金でとめて

これで便利になった!

 

お稽古

 

今月最後のお稽古

心配したけど、

小人数ながらどのクラスも無事に

 

皆長いお付き合い

まず笑顔で近況報告から・・

 

それぞれにシャツに描きから

始まる

2枚3枚と・・

 

漂白剤で抜いて・・又上から色

ザクロの実

 

大きな生地

「何描いたらいいの?」

「遊びましょう!」で

 

いきなり「伊呂波・・・」

 

行き当たりばったりを楽しむ

字を考えながら一文字づつ・・

外野組は応援

 

ついでにバックにも・・

アクリルで・・

一日涼しくて終わった。

ランチは新米おにぎりをたらふく・・

 

世の中の話題も・・

すこしづつ前向きで

時は流れ

 

一日一日生きている感がすごい!

| お稽古 | 04:35 | comments(2) | - | ↑PAGE TOP -
座右の銘

JUGEMテーマ:日記・一般  9月16日 水曜日 晴れ

 

玄関出たら

元気のある黄金の雲

いい天気になりそう・・

 

ここは花の種類が多くて

楽しみな道

紅葉葵

 

野菜が少し安くなった!

 

待ちにまった白菜を買い

キムチ

丸一日塩水につけて

しんなりしたところで

 

最後のヤンニョム

冷蔵庫で長い間眠っていた

やっと出番

これで全部使い切り

 

 

首相も決まり

組閣も決まり

新しい幕開け

 

先日 新聞に

首相候補3氏の

座右の銘が載っていた

書をゆっくり見たくて

切りとっておいた。

 

菅氏

「意志あれば道あり」

リンカーンの言葉だそう

岸田氏

「春風接人」

春風のように人に接し・・

 

石橋氏

「執鳥不群」

鷲や鷹のような鳥は群れない

 

どれも第一印象は優しい

 

 

書体で性格までは分からないが

書いている時の

呼吸は見える

 

「書は呼吸を整えて書く」

書く事に自信が無かったり

慌てて書いたりすると

不安感が

気持がそのまま線に出る

 

一画一画・・気を抜かない

字の形では無い丁寧に

 

人様に安心感を持たせる字がいい

それなりの立場にあれば

それなりの字を書いてもらいたい

 

ランチタイム

ムチムチパンで・・・

色々挟んでかぶり付く・・

ジャガイモサラダも添えて

 

 

午後はのんびりNetflix

 

いま嵌っているのが

「ヒョルの民泊」

済州島である若い夫妻が民宿を

 

其処に止まりに来る人達と

オーナー夫婦の存在が…最高!

普通の会話と

女性オーナーのヨガが素敵で・

兎に角飽かない

 

夕飯

豚肉、ピーマン、ナス

炒めてコチジャンで味付け

 

レタスに包んで食べる

 

| 日々の事 | 04:34 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
火曜日クラスのお稽古

JUGEMテーマ:日記・一般  9月15日 火曜日 晴れ

 

百日草

子供の頃から

馴染みの花で・・

只平凡過ぎて好きでは無かったが・・

よく見れば・・可愛い

夏から秋の挟まに・・

これだけが・・咲いている

 

花火のような色合い

 

お稽古

 

段々と気持ちも落ち着いて平常心が

戻ってきたような・・

 

太極拳「シルクロード」の曲で2回して

始まる。

 

シャツに

筆を素直に引くだけで・・

息使い迄見せる

 

後ろは淡い色で・・

最後に筆を一振り・・

勢いよく

暖簾に

滲みが出て丁度いい

 

千字文の創作

安来節のドジョウ掬い

バックに

岡山の黍団子お土産に・・

箱を開けたら桃太郎が

ふんどし姿で誕生

皆可愛い

 

ラインで「火曜日クラス」でグループになり

(して頂き・・感謝)

教えたり教えて頂いたり・・

私のスタンプ話もでて

買ってもいただき・・

 

皆で年寄りの「川柳」も聞き

お腹がよじれるほどに笑った

もう他人事ではない

 

人が集まる事のすばらしさ

御互い元気のやり取りです。

 

夕飯

春雨、エビ、豆腐でチゲ

もう暖かい物が美味しい

 

| お稽古 | 03:41 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP -
月曜日クラスのお稽古

JUGEMテーマ:日記・一般  9月14日 月曜日 曇り

 

雨・・・

ベランダのキバナコスモス

 

 

今年はゴムの木が伸びて伸びて・・

 

朝ご飯も早め

皆さんが来る10時までが長〜い

 

お稽古

 

今日は友人も一人参加で

早速ジッパーブローチを

 

遠方からは

遠足のつもりで来ましたと・・

リュックサックの中から

出て来たカボチャとパプリカ3つ入れて・・

 

目の前に置いて・・シャツに

 

手提げに・・

雑っぽく見えて・・・

それでしっかりまとまっている

それが目標

暖簾にコスモス

ピンクから紫まで・・

色の巾を持たせるのがコツ

 

 

生徒の作品に

私が筆使いをやわらかにして

参考に・・

 

令和に決まった時の

万葉集のことば・・

 

「コロナ騒ぎで父親の葬儀にも出られなかった」

皆さんそれぞれの過ごし方していて

久し振りに出会えた喜び

 

ゆったり好きな事しての一日でした

 

夕飯

イワシ

朝も火を入れてどんどん味がしみて

 

ニラチジミ

海老とシラスものせて・・

 

| 日々の事 | 04:21 | comments(2) | - | ↑PAGE TOP -
日曜日だから・・・

JUGEMテーマ:日記・一般   9月13日 日曜日 晴れ

 

「日曜日は歩かない・・」と言いつつも

起きれば天気よし

冷凍パンとゆで卵チンして出かける

 

普段歩かない道の散策

 

 

庭木と蔦に覆われし家

どう見ても空き家?

 

竹がはびこり既に

肝心の家が見えない家

 

空き家が多い

家の中想像するだけで恐ろしい

 

お隣さんの気持ちが手に取るようにわかる

「もういや!」

風水上・・もっての外

 

手を掛けて綺麗な庭も

黄色い彼岸花??

もうこんな時期?・・・

 

今年の巾着田は如何なものか

この春ドライブで行ったら

ロープが張られ

立ち入り禁止でした・・

 

朝食

 

パンも解凍され

キャベツの塩もみたっぷりと

卵のマヨネーズ和えとトマト

 

グレープフルーツは

酸っぱい!

蟹の口には合わないと

私が‥二人分

 

買い出し

 

この前ジッパーのブローチ作りをして

又材料買いにダイソーへ

 

今日は色々種類も揃っていて

まとめ買いする

黒、茶色、ベージュ、黄緑も・・

 

(夜デザインの創作)

 

 

マーケットでは

えっ!レタスが40円!

白菜も安い

 

段々収穫量が多くなったのか・・・

真イワシも新鮮

この目をみたら生でいいかも?

 

今日は自転車!

持てる範囲で買い込んだ

 

帰って

下ごしらえのつもりが

ついで

鱗をとり生姜たっぷりで煮る

一晩寝かせば味もしみて

明日のメニュー

 

夕飯

マグロの作を買い

握る前に

美味しい酒、岩塩、醤油に10分ほど置き

これが美味しかった

この頃はズケ寿司に嵌っている

 

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